あれこれきまぐれレビュー

NEWヤクルトで便通改善したようです。
それまでは3日に一回便通があればいいほうだったのですが、1、2日毎に便通があるようになりました。
しかも、硬くて太くてなかなか出ないというようなこともなく、比較的楽に出すことができるように。
自分だけかと思っていましたが、便秘の母も毎日出るようになったとか。

始まりは友人から20本くらいいただいて母と二人で飲み始めたことです。
すべて飲み終えたころに、便通が良くなっていることに気付きました。

もしかして乳酸菌飲料がいいのではないかと思い、スーパーで10本198円で売っている似たような乳酸菌飲料「ピルクル」を飲んでみることに。
ピルクルには、カゼイ菌（NY1301株）150億個が入っています。
NEWヤクルトには、シロタ株（L．カゼイ YIT 9029）200億個。

しかしヤクルトは5本で198円。
効果があれば安いにこしたことはありません。
とりあえず、ピルクルで2週間程度続けてみました。

しかし、待てど暮らせど便通は来ず。
やっと来たかと思っても、なかなか出ない……。

そこでNEWヤクルトに切り替えてみることに。
来ました。
そして母も同じく。
出もなかなかいい。

NEWヤクルトのHPには、以下の説明があります。

NEWヤクルト商品情報｜ヤクルトYakultより

生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（L．カゼイ YIT 9029）の働きで、良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの調子を整えます。

腸内環境の改善が、それほど便通につながるのだろうか。
乳酸菌の効果は、腸内の悪玉菌を減らして腸内菌のバランスを保ち、免疫力が上がるとか、肌がキレイになるとか、そういう程度の知識しかありませんでした。

しかし「シロタ株.jp」を見て、便通改善の理由が分かったような気がしました。

シロタ株と腸について｜シロタ株.jpより

【大腸の働き】小腸で栄養分を取り出された食物は大腸へ送られます。

大腸の表面は小腸のようなヒダではなく、粘膜状になっていて、食物から水分を吸収します。

水分と栄養分を取り出された食物のカスが便になり、大腸粘膜で分泌される粘液によってスムーズに体外に排出されます。

我が家ではきっと、腸の運動が良くなったことと、大腸粘膜から粘液が正常に分泌されたことが、便通改善につながったのでしょう。

なぜピルクルでは便通改善がならず、NEWヤクルトで便通が改善したのかは不明ですが、乳酸菌は身体に合うものと合わないものがあるとことを耳にするので、我が家ではNEWヤクルトのシロタ株（L．カゼイ YIT 9029）が体に合っていたのでしょう。

以来、NEWヤクルトは冷蔵庫に常備されています。

【関連リンク】

• NEWヤクルト商品情報｜ヤクルトYakult
• シロタ株.jp